...经常烦,遇事,不能安静,沉着,请问是否,怎样,.才能好点??

发布网友 发布时间：2024-10-24 03:25

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热心网友 时间：2024-11-18 22:26

你的情绪有些低落，有时正常人也会有情绪波动，你到底是不是生病，建议你去正规的心理医院看一下心理医生，由医生来诊断，如果真的是抑郁症，是需要心理疏导和药物治疗的。如果暂时没有条件，可以让自己忙起来，做些自己感兴趣的事，不要听之任之，想睡就睡，同时找好朋友聊下天，听听别人的有意思的事情，或者双休日到风景好的公园逛一逛。你是不是缺乏朋友呢？也可以买些比较好的书和杂志看一看，进行自我疏导。

热心网友 时间：2024-11-18 22:20

那是因为你心里有放不下的事或物，不能让自己安下心，我也曾这样过，但我现在不了，我把那些想不清楚的事情都想清楚了，虽然不太甘愿，但是人生就是这样，有些该明白的，总是不能明白，有些不该明白的，自己偏偏比谁都清楚。希望你能早日打开自己的心扉，敞开心房，把那些该忘记的，冥冥中都忘记，不要让自己那么的敏感，开始自己崭新的人生。做一个阳光的自我。

热心网友 时间：2024-11-18 22:23

你那不是抑郁症的表现，最多是神经衰弱，抑郁症是严重的自卑和完全的否定自己，不是嗜睡而是失眠~~~
而且认知出现很大的偏差，像你的情况，如听歌流泪是比较正常的表现啊，不必太担心，先尝试着自我派
遣，做自己最喜欢的事情，把烦躁的心情赶走，如果自己不能解决的话，可以向家人朋友倾诉烦恼，最后实
在不行去看心理医生，不要认为那是很丢人的事情，正确的看待~~·
希望你心情HIGH起来啊~~~~加油！！！

热心网友 时间：2024-11-18 22:28

你不是生病了
如果说是“病”估计大家健康的少
你的症状我都有这样的人是容易伤感的人
最主要的不是外观看到的这些
而是心里很无聊不知道做什么去
睡觉的时间也多可是就是没规律
所以很容易惊醒
还是太闲了
也有时间瞎想了
多找点活动充实自己吧