练浑圆桩前要热身运动吗

发布网友发布时间：2024-10-24 00:52

共1个回答

热心网友时间：2024-11-05 23:32

太极拳,老少皆宜,正确练习不易伤膝盖,这是肯定的!解决方法!1.练功前,应该做好热身运动,重点是揉膝,两手按在膝盖 ... 应该做好热身运动,下蹲起立做几组,用毛巾热敷,不要过度劳累

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