所以要按时吃饭，可以让你生理上保持健康，体形，心理上平衡，愉悦。总的原则是按时吃饭，不要吃太饱，七、八分就可以了。但是饿的时候要不要吃呢？也没有什么硬性的规定，饿的时候当然也可以吃，最关键是每次不要吃太饱。
手机版 我的知道 吃饭是饿了就吃还是按时吃 我来答 分享 微信扫一扫 新浪微博 QQ空间 举报 浏览15 次 可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 吃饭 搜索资料 本地图片 图片链接 提交回答 匿名 回答自动保存中 提示该问题下回答为网友贡献,仅供参考。为你...
应该按时按点的吃饭，否则让自己的胃不知道何时休息、何时工作，导致胃病。
按时吃饭好
因为长期这样，所以你肠胃等等器官都习惯了这种规律，这些器官会在这固定的时间做出相应的工作，所以按时吃饭的话对各器官的负担会小，所以你就会更健康，但这不是绝对的，偶尔你就是不想吃也不用太在意思，但是如果长期都没有定点吃饭的话，那就得注意你的健康问题了！
不要，因为当你饿了的时候证明胃里没有东西可消化了，胃酸就会多了，久了对胃壁不好，所以最好就是要按时吃饭，就算不是很饿也要吃一点点，不要等饿了才吃
三餐，再打个比方，就跟飞机火车的座椅一样，为平均体型设置，稍微偏离的人会不舒服，但也能凑活。如果不考虑其他因素的话，我认为应该是按生理需求吃更合适。你看婴儿就是没有固定的饮食时间的，都是饿了就吃，不饿就不吃。而日后的饮食习惯也都是硬生生的给练出来的，而且看灵长类动物其他的动物...
饿的时候吃饭和固定饭点吃饭并不矛盾，应该相辅相成。以固定饭点为主，饿的时候吃饭为辅，这样才是比较合理的。举个例子，假设你某天三餐都是固定时间点吃完的，结果晚上加班到了11点，这时候饿了，该怎么办？要不要吃呢？不吃的话饿的睡不着，还有些人会因为在空腹的情况下，胃里的胃酸浓度过...
按时吃饭好。人的主观感觉是不可靠的。例如你情绪低落的时候你可能会连续好几天感觉都不饿，但是实际上你的胃一直在忠实的按时工作着，只是你的大脑已经无暇处理它给来的信号。所以说相信你的胃是忠诚的在循规蹈矩的工作，不要太相信自己的感觉。
所以身体从我们所吃的食物中吸取营养，以此保证我们身体的正常运作。在保证了我们身体的正常运作后，人们还想要有健康。所以有人问，吃饭是不是一定要等到饿了才吃？这样是否对身体更好呢？饿了再吃 饿了再吃，就像我们养花时，叶子已经发蔫了，你才给花浇水。感觉到饿的时候，也就是身体急需养分时...